Deine intensive
1:1-Begleitung
Persönliche Begleitung mit individuellem Plan, wöchentlichen Video-Calls und Support an jedem Werktag.
Exklusive Gesundheits- &
Transformationsbegleitung
Vier Wochen, in denen wir deine Gesundheit vom Fundament aus neu aufbauen.
Ausführliche Gesundheits- & Lifestyle-Analyse
Eine extrem ausführliche Analyse, die speziell dafür konzipiert ist, deine Bedürfnisse ganz genau herauszukristallisieren. Inkl. Blutwerte – als fundierte Grundlage für deinen individuellen Plan.
Individuelle Zieldefinition
Gemeinsam definieren wir, was du wirklich erreichen willst – realistisch, konkret und auf dich abgestimmt.
Persönliche Ernährungsstrategie
Kein Einheitsplan, sondern eine Strategie, die zu deinen Zielen, deinem Alltag und deiner Gesundheit passt.
Individueller Bewegungs- & Trainingsplan
Realistische Schritte, laufende Anpassungen – ein Plan, der sich in deinen Alltag einbauen lässt.
Wöchentlicher 1:1 Video-Call (60 Minuten)
Fortschritte besprechen, Herausforderungen klären, nächste Schritte definieren.
Täglicher WhatsApp-Support (Mo–Fr)
Schnelle Rückmeldungen, Motivation und Unterstützung im Alltag – wann du sie brauchst.
Wöchentliche Fortschrittsanalyse & Messprotokolle
Wir tracken deinen Fortschritt und passen den Plan laufend an – täglich, wenn nötig.
Motivation, Accountability & gesunde Routinen
Ich bin dein Sparringspartner – durch Höhen und Tiefen, bis die Gewohnheiten wirklich bleiben.
Mehr als Coaching –
nachhaltige Veränderung
Ich bin nicht nur deine Trainerin. Ich bin dein persönlicher Sparringspartner – der zuhört, mitdenkt und dich durch jeden Schritt deiner Transformation begleitet.
Erstgespräch vereinbarenFragen zum
Coaching
Alles Wichtige auf einen Blick. Offen gebliebenes klären wir gern persönlich.
Das Angebot richtet sich an Menschen, die Gesundheit, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit oder Lebensqualität nachhaltig verbessern möchten – unabhängig vom Ausgangsniveau.
Analyse, Ziele, Ernährung und Bewegung werden vollständig auf deine Lebensumstände, Bedürfnisse und gesundheitlichen Voraussetzungen abgestimmt. Kein Plan gleicht dem anderen.
Im 60-minütigen Video-Call besprechen wir deine Fortschritte, aktuelle Herausforderungen und legen die nächsten konkreten Schritte fest. Du bekommst klare Orientierung für die Woche.
Ja. Wöchentliche Fortschrittsanalysen und laufende Anpassungen sorgen dafür, dass das Coaching immer zu deiner aktuellen Situation passt – täglich, wenn nötig.
Die Investition teile ich dir gern im kostenlosen Erstgespräch mit – individuell abgestimmt auf deinen Bedarf. Das Kennenlernen (15–20 Min.) ist vollkommen unverbindlich.
Lass uns gemeinsam starten
Kostenloses Erstgespräch – 15–20 Minuten, vollkommen unverbindlich.
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